“立秋了,暑氣漸消,湯湯水水可以多安排一些,以預防即將到來的“秋燥”。物美價廉的白蘿蔔特別適合此季做湯食用。
和排骨腔骨同燉,宜用大塊蘿蔔,久燉而不碎,湯濃味鮮,蘿蔔軟糯多汁,吃著可真過癮。如果做快手湯,宜切片、切絲,稍微煮一煮就熟,斷了蘿蔔的辣氣,湯汁還有絲絲甜味。
白蘿蔔富含蛋白質、鈣、維生素C等多種營養物質,生吃可殺食、開胃,熟吃可養胃、順氣。日常我家的蘿蔔湯跟多種食材搭配,像海米、蝦皮、銀魚乾、肥牛片等,簡單又美味,感興趣的小夥伴可以翻看我主頁,或者搜尋關鍵字。
今兒咱用大蝦搭配做的這鍋蘿蔔湯好吃又有趣,由於把整隻蝦拍打成了蝦餅,又裹了點澱粉,所以蝦肉略帶一點點脆感,跟整隻的口感還真不一樣。”
1、大蝦和白蘿蔔準備好。
2、大蝦剝殼去頭,留尾巴,挑去背部的蝦線。
3、用刀刃從蝦的腹部剖開,不要劃破背部,順勢把腹部的蝦線挑出不要。
4、用刀背輕輕敲打蝦身,使蝦肉散開,蝦身成餅狀,撒少許黑胡椒粉。
5、玉米澱粉倒盤中,拎著蝦尾,將蝦餅兩面蘸裹澱粉,抖掉多餘的澱粉。
6、蘸裹好澱粉的蝦排碼放在盤中。
7、白蘿蔔切薄片。
8、入涼水鍋中,大火煮開;這一步可使製作蝦餅同時進行。
9、蘿蔔片煮到軟爛時,將蝦餅一一入湯,煮30即可。
10、順手再放一兩片生菜葉,增加綠色和膳食纖維,也可以用油菜芯代替;撒適量鹽,關火。
11、大蝦蘿蔔湯,鮮美清甜,營養好喝又開胃!
1.蘿蔔和蝦的用量不固定,根據食用量調整;
2.把蝦拍打成蝦餅主要是為了增加製作和食用的趣味性,同時也增加一些觀賞性;拍打成蝦餅後,增大了蝦的受熱面積,入湯即熟,不宜煮太久;
3.生菜不是必須的,只是為了增加色彩和營養,也可換成其它易熟的葉菜,或者直接撒香蔥末也可;
4.鹽出鍋前撒少許,香油根據口味可淋可不淋。