秋季養顏木瓜骨頭湯怎麼做|秋季養顏木瓜骨頭湯的做法

“木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積。秋季的木瓜特甜，不僅做甜品好吃，還能煲湯，今天就來做一道秋季養顏湯——木瓜骨頭湯。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

秋季養顏木瓜骨頭湯的做法步驟

• 1、準備食材：木瓜、豬骨頭；

• 2、木瓜去皮，去籽、洗淨、切塊；

• 3、清水煮沸，放入洗淨的骨頭，汆湯去血腥；

• 4、把汆湯好骨頭、紅棗、生薑片放入鍋中；

• 5、鍋中加適量的清水，大火煮沸，之後改為小火煲20分鐘；

• 6、加入切好木瓜，再煲10分鐘；

• 7、煲好的湯放鹽拌均即可。

小竅門

1.挑選煲湯的木瓜不要太熟的；
2.水不要太多，木瓜含水份較多；
3.木瓜不適合太早加入，容易爛。