1、備好材料。
2、苦瓜滾刀切法,只要青色部分。
3、用鹽淹一下,手抓擠出苦瓜水,再清洗乾淨,待用。
4、蔥切段,魚頭先用一個雞蛋生粉淹過。
5、鍋燒熱放油煸香姜蒜~~再放魚頭姜得兩面金黃,之後才放大半碗水下去煮。
6、先放蔥白,燜出香味。
7、等魚頭差不多熟就放下苦瓜。
8、再下蠔油調味。
9、最後等苦瓜也熟了,撒上香菜跟蔥段再蓋蓋燜一燜就OK!