“吃木瓜對女人都有哪些好處呢？
1、木瓜減肥
木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
2、木瓜豐胸
木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
3、木瓜美容
木瓜酶，還能幫助潤滑肌膚，豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有效果。木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿蔔素，對身體非常重要，β胡蘿蔔素也是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。”
1、準備材料。
2、銀耳提前泡好。
3、去掉下面黃色的部分，用清水洗乾淨，撕成小朵。
4、紅棗提前泡一會清洗乾淨，然後去核切成兩半。
5、木瓜從三分之二的地方切開，然後用勺子挖去中間的子，再用清水衝一衝。
6、三分之二的木瓜中間挖空留下當容器。
7、三分之一的木瓜削皮後切成小塊。
8、將牛奶倒進鍋內。
9、依次放入銀耳。
10、放入木瓜塊。
11、放入紅棗。
12、大火燒開後轉小火煮20分鐘，關火前10分鐘放入冰糖。
13、最後將煮好的湯倒進木瓜容器內即可。
木瓜的子一定要清理乾淨，不然會有點苦味。 由於木瓜性微寒，胃寒的人士以及孕婦不宜生吃木瓜，否則易引起胃腸不適。木瓜也分雌雄，一般呈長條形就是雄性，而相對圓短的屬於雌性，雌木瓜通常味道更濃郁一些哦。
千里飄香谷
