“木瓜甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。和銀耳等搭配,美容減肥哦。”
1、準備食材
2、銀耳泡發好去根撕成小朵
3、木瓜去皮、去籽切小塊
4、把銀耳放入電飯煲中,放開水,按煮粥功能,全程一個半小時
5、等30分鐘左右銀耳有點濃稠後放冰糖
6、放其餘食材,再繼續煮
7、時間到,很濃稠即可
銀耳事先泡發好,糖量根據自己口味新增