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發表於:2024-03-01
“做法:捲心菜洗好切絲,蔥薑蒜備好”食材明細主料捲心菜(300克)雞蛋(2個)輔料花生油(30克)蔥薑蒜(少許)配料鹽(3克)雞精(適量)蔥香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)捲心菜炒雞蛋的做法步驟1、蔥、姜、蒜...
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發表於:2024-03-01
“一道健康瘦身菜——豉香萵筍葉拌花菜+紅豆粥,讓你過上健康有效的瘦身生活。MM們趕快來學習學習哦!”食材明細主料花菜(90g)輔料萵筍葉(60g)配料豆豉香辣醬(1匙)鹽(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗...
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發表於:2024-03-01
“感覺這道菜時間短,用時不長,有營養,不善做飯的人可以嘗試,配白米飯很香。”食材明細主料雞腿菇(2根)輔料食用油(少量)蔥(適量)食鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)牛肉粉(半勺)花椒粉(適量)醋(3勺)糖(1-2勺)酸甜(口味)...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料雞蛋(兩個)黃瓜(一根)胡蘿蔔(半個)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)香醋(適量)香油(適量)蒸魚豉油(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌雞蛋三丁的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋用水煮...
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發表於:2024-03-01
“清爽,香脆的一道菜。此菜還有健體止帶的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。”食材明細主料扁豆(適量)山藥(適量)輔料油(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆絲燒山丁的...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料絲瓜(適量)黑木耳(適量)平菇(適量)輔料魚露(適量)生抽(適量)蠔油(適量)蘑菇精(適量)色拉油(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)勝瓜炒菌菇的做法步驟1、準備材料。2、準備調料...
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發表於:2024-03-02
“有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”,這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。”食材明細主料西蘭...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料青豆芽(適量)五花肉(適量)輔料油(適量)蔥薑絲(適量)配料幹辣椒(適量)花椒粒(適量)精鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)辣炒青豆芽的做法步驟1、青豆芽清洗乾淨,五花肉切成小片,蔥...
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發表於:2024-03-01
“韭花又名韭菜花,是秋天裡韭白上生出的白色花簇,多在欲開未開時採摘,磨碎後醃製成醬食用,農家多稱之為“韭菜花”。韭花食之能生津開胃,增強食慾,促進消化。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、...
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發表於:2024-03-01
“上次做甜湯還剩下半個木瓜~昨天晚上我把剩下的半個木瓜表面又軟又甜的部分挖的吃了~剩下又硬又不甜的怎麼辦呢?沒事~炒著吃唄~”食材明細主料胡蘿蔔(一根)輔料木瓜(半個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十...
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發表於:2024-03-02
“大家知道,芹菜清爽可口,味道清香鮮美還有減肥作用能幫助脂肪燃燒而且對面板好!可惜芹菜含有吸光劑,吃後晒太陽面板容易變黑。所以晚上吃是絕對好的啦!正在減肥的美眉們可以放心大吃啦。”...
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發表於:2024-03-01
“自LG買回筧蘭,我也不認識它,不知如何做。可LG說:這菜與萵筍一樣做,沒萵筍那麼香,不過比萵筍脆嫩,不上火,是你喜歡的呀。因為我平時很會上火,特別遇到上火的菜,就不敢多吃,做之前我特在網上查了...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料油麥菜(適量)腰果(適量)熟黑芝麻(適量)枸杞(適量)輔料芝麻醬(適量)鹽(適量)雞精(適量)紅油(適量)醋(適量)酸鹹(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)腰果油麥菜的做法步驟1、取腰果適量,碾碎。2、.....
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發表於:2024-03-01
食材明細主料水菜(適量)尖椒(適量)輔料蒜蓉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉尖椒水菜的做法步驟1、水菜洗乾淨摘成段。2、尖椒切小粒。3、燒熱油鍋加入蒜蓉。4、把切成小粒的尖椒...
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發表於:2024-03-01
“剛來美食天下,看到豆子主題,很開心,上週剛好做了這款豆子約會,希望大家喜歡。西瓜的參賽作品:紅豆&綠豆冰沙,美其名曰:豆子約會先來了解一下豆子的功效吧:紅豆有清心養神、健脾益腎功效,...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料豆苗(適量)白蘿蔔(適量)輔料剁椒(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)醋(適量)麻油(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔絲拌豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨,白蘿蔔去皮洗淨。2...
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發表於:2024-03-01
“去超市遇見一個老鄰居,大概有幾個月沒有見到我吧,她盯著我看了一下,不做聲。我很自覺的說我胖了,她說我是胖了,而且胖了很多!應該是胖了5、6斤。那真是我現在聽到的最鬱悶的話了,看來還是要...
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發表於:2024-03-01
“好吃又營養的家常菜!”食材明細主料蘑菇(適量)豆腐泡(適量)蒜苗(適量)輔料薑片(適量)蒜片(適量)配料鹽(適量)胡椒(適量)高湯(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗蘑菇炒豆腐泡的做法步驟1、爆...
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發表於:2024-03-02
“第一次見到這個菜時,我並不喜歡,因為賣相不好。終於在某一天,在鄰家快餐店老闆的極力推薦下,試了味道,從此就喜歡上它了,每回不想做菜時,就會去買上一點。這道菜非常家常的,只有在一般的快餐...
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發表於:2024-03-01
“豆腐是公認的營養食品,它不但天然健康,還簡單易做,是家常菜餚的主角之一。豆腐做菜,烹飪方法千變萬化,口味可濃可淡,和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養,在餐桌上就...
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發表於:2024-03-01
“這道菜是老楊那邊偷學來的,真的是超好吃。不過他裡面加了辣椒,但我不敢吃辣就沒加。感謝老楊。”食材明細主料萵筍(一根)輔料蒜(適量)姜(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料豆乾(10片)五花肉片(200克)青椒(3根)輔料大蔥(15克)姜(5克)胡蘿蔔(15克)辣椒(10克)配料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)老抽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆乾尖椒的做法步驟1、將...
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發表於:2024-03-01
“本人超愛的一道菜~百吃不厭”食材明細主料豆腐切丁(適量)輔料牛肉切末(適量)乾紅辣椒碎(適量)青蒜(適量)薑末(適量)配料豆瓣醬(適量)鹽(適量)酒(適量)花椒粉(適量)水澱粉(適量)醬油(適量)糖(少許)超辣(口味)燒(...
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發表於:2024-03-01
“每次磨豆漿,都會泡多黃豆的,為了不浪費,那就變著法子來做吧,反正黃豆的營養很豐富。”食材明細主料黃豆(適量)輔料姜蒜末(適量)橄欖菜(適量)蝦仁菜脯(適量)配料普寧豆醬(適量)郫縣豆瓣醬(適量)醬香(口...
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發表於:2024-03-01
“口感:色澤金黃,鮮香誘人,外焦裡嫩。”食材明細主料北豆腐(一塊)輔料韭菜(三五根)蒜瓣(三五個)幹辣椒(三五隻)花生油(適量)水(一小碗)蔥花(適量)薑末(適量)配料鹽(一茶匙)糖(半茶匙)老乾媽豆豉油辣椒醬(2大勺)...