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健身營養餐怎麼做|健身營養餐的做法
欄目:
私房菜
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“
低脂營養
健康
”
食材明細
主料
小黃瓜
(一根)
雞胸肉
(一塊)
胡蘿蔔
(半根)
西蘭花
(半棵)
雞蛋
(2個)
輔料
鹽
(少許)
奧爾良醃料
(少許)
鹹鮮
(
口味
)
煮
(工藝)
半小時
(耗時)
簡單
(難度)
健身營養餐的做法步驟
1、雞胸肉用奧爾良醃料醃製40分鐘
2、西蘭花胡蘿蔔放清水裡煮熟,放少許鹽出鍋
3、醃製好的雞胸肉放入160度預熱好的烤箱裡烤制10分鐘
4、烤好的肉切塊和青菜擺盤就好了
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