關於營養餐的知識

減肥，對於現在的人們對於可以說是一個並不陌生的名詞啦。不少覺得自己比較需要減肥的人們，為了能夠更快的減肥，所以可能甚至會選擇比較極端的方式來達到自己的目標，不過這樣其實對我們自己...

“剛開始創作這道減肥餐，靈感來源於“兒童餐”，所以“老少皆宜”的培根土豆泥，既可以作為減肥人士的主食部分，也可以作為營養餐的點綴，太完美了”食材明細主料土豆（1個）培根（6小片）洋蔥（100g）香菇...

營養餐這個專案現在在國內發展的非常的熱門，符合很多年輕人對於健康飲食理念的追求。所以現在也有很多創業者對於加盟一家減肥餐很感興趣，接下來小編給你們介紹一下減肥營養餐加盟哪些好...

食材明細主料柴雞蛋（2-3枚）花蛤（少許）輔料白開水（適量）配料鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花蛤蒸蛋的做法步驟1、原料：柴雞蛋2-3枚、花蛤少許、白開水適量調味：鹽、...

世界總是有許多的美好事物的存在，每個人的一生都將是不平凡的。有許多的美好和期許那必將是為人父母之後才能體會到的，所以我們每一個人都在嚮往著愛情嚮往著為人父母，總想把自己最好的一...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大家都養有寵物吧，我家也有一隻阿拉斯加，其實狗和我們人一樣，吃東西也很講究，我家狗叫二月，現在才五個月大，每天要吃四頓飯，...

食材明細主料雞蛋（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）秋葵（適量）米飯（適量）杏鮑菇（適量）黃瓜（適量）輔料火腿（適量）雞柳（適量）海苔（適量）芝士片（適量）圓形麵條（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...

“黃翅魚，營養豐富，肉質鮮美，用它來燉湯、清蒸、煎都是很適合給需要增加營養的人作為輔食的。用它來煮麵條，又可以當主食又有營養，很不錯吧！現在市場上的黃翅魚野生、養殖各半，價格卻可以差一...

午餐是一日三餐中，非常重要的一餐。這將會影響到你接下的工作。或者是學習方面。那你知道怎樣的午餐搭配才是營養的嗎？小編都有整理到，以下就讓我們一起來了解一下，營養餐午餐的搭配方法有...

“紫薯非常有營養，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，花...

“炎炎夏日，炒菜可是個辛苦活，特別是中午，一餐飯做下來全身都是汗，只想坐下來休息，食慾也沒有了。關鍵是我家寶寶特別粘，我前腳剛進廚房，她後腳就跟進來了，趕也趕不出去，要不就把我朝外面拖……...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料大胡蘿蔔：適量瘦肉：適量大米：適量乾貝：適量輔料兒童醬油：適量具體步驟1.胡蘿蔔刨絲2.乾貝用溫水浸泡半小時3.瘦肉剁碎4....

食材明細主料紅蘿蔔（50g）米（50g）瘦肉（100g）輔料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、切好的瘦肉和紅蘿蔔粒，洗乾淨的米2、瘦肉放到鍋內開水滾一下，去掉血水3、加...

“天天吃中式早餐，膩了沒？給寶寶換換口味唄，5分鐘搞定一款西式早餐，外加一杯牛奶，一份水果，早餐就搞定啦。煎到金黃香脆的吐司，夾著鹹香的火腿與芝士，想想又想吃了。。尤其是芝士受熱後半融化...

食材明細主料火龍果（適量）豆角（適量）茄子（適量）白麵（適量）輔料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色麵條的做法步驟1、火龍果，菠菜榨汁後分別和成彩色麵糰，做成手擀...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料牛排：一塊土豆：1個蝴蝶面：適量胡蘿蔔：半根輔料六月鮮：一勺食用油：少量黃油：一小塊牛奶：隨意鹽：看個人喜好黑椒汁：兩小包具體...

食材明細主料阿根廷紅蝦（適量）角瓜（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）雞蛋（適量）輔料火龍果（適量）海苔片（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）兒童營養餐海之聖豔的做法步驟1、蝦洗淨，剔除蝦...

“烙餅面越軟越好吃，所以不管是發麵還是冷水面都不要太硬，只要能拿到鍋裡就行，硬麵烙出的餅好看不好吃。”食材明細主料麵粉（適量）酵母（適量）雞蛋（1個）輔料蔥花（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（小許）油（適量）...

減肥要有方法，既要吃還要不長肉，最好是吃完還能燃燒卡路里，這個方法有很多種，各種減肥瘦身中心會給你推介好多種的健康減肥餐，但說句大實話這個不是花錢嘛，本來是可以在家自己做的呢，材料也簡...

“為了讓寶寶多吃點菜，打蔬菜糊是一個辦法，這款菜糊加上山藥和牛奶，口味非常好，不吃菜的寶寶也喜歡吃，一歲以後的寶寶和大一點的不喜歡吃菜的寶寶都可以這樣做。菠菜的營養價值很高，是維生素...

一天之計在於晨，可見早飯的重要性，許多人常常不吃早餐傷了胃，後悔莫及。早餐真的非常重要哦，大家可別為了節省時間不吃早餐。今天我會為大家介紹怎麼去配營養的早餐。你們要答應我，一定要按...

現實生活中，一些人經常會出現渾身發冷、臉色蒼白的現象，這其實是氣血不足的表現。除了看醫生吃藥之外，其實還可以通過食療來改善氣血不足。那麼，究竟補氣血營養餐的食譜有哪些？今天小編就為...

兒童可以說是現在社會很重要的一個群體，她們十我們社會未來最好的頂樑柱，只有保證他們健康的成長，好好的學習，才可以為我們的未來做出最好的成績，既然是這個樣子，那麼兒童營養餐要包含什麼重...

營養餐是一種比較出名的傳統美食，製作營養餐使用的食材都是新鮮健康的，做好的營養餐吃起來不僅美味，還富含很多的營養，所以現在消費者比較愛吃美味的營養餐，也有很多眼尖的創業者想要開一家...

“說是營養餐，是這菜包含了許多材料，有犖有素，其實，倒不如說是冰箱菜，冰箱有什麼就盡搜來，能派上用場的都用上了。這回豆腐粒佔了大便宜了，最吸汁的就是它，好味得很呢。此菜味道鹹鮮，合適下飯，老...