南瓜炒百合怎麼做|南瓜炒百合的做法

“南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。
百合：清熱潤燥，潤肺清火，益氣安神。
現在正是南瓜、百合大量上市季節，不妨多吃點降降秋燥。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜炒百合的做法步驟

• 1、準備主料食材。

• 2、青椒洗淨切片。

• 3、南瓜去皮，去籽切塊。

• 4、鮮百合去根掰成一片一片，洗淨待用。

• 5、鍋中熱水將百合入鍋中氽水撈出。

• 6、鍋中熱油，放南瓜翻炒至8分熟

• 7、放入百合、辣椒翻炒2分鐘。

• 8、放入鹽、味精拌均勻即可。

小竅門

三樣食材都容易熟，炒的時間要短。