“百合養陰潤肺止咳,清心安神。是一種常見藥材,多用於肺陰虛的咳嗽,或是痰中帶血,或是熱病引起的心煩、失眠、多夢。百合除藥用外也是很好的滋補佳品,四季皆可食用。南瓜降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃。百合搭配南瓜是一道家常菜,簡單又有營養。”
1、準備的食材。
2、南瓜去皮,百合洗乾淨備用。
3、南瓜去籽,切小塊,加適量食鹽攪拌均勻,擺盤,中間放百合。
4、水沸騰後放入,大火蒸六分鐘。
5、出鍋後淋上醬油。
6、熱油澆上即可。
7、成品。