1、幹百合提前泡發備用。
2、南瓜去皮、囊,上鍋蒸15分鐘。
3、蒸好的南瓜放入攪拌器中,再放入百合、蜂蜜、牛奶,再加入煮熟的米飯,打碎即可食用。
南瓜蒸好後趁熱直接打碎,那樣做好的南瓜羹也是熱熱的,不用再加熱了,可以直接食用。