“榆黃蘑富含蛋白質、氨基酸和維生素等多種營養成分,富含人體必需的8種氨基酸,尤其是穀氨酸含量與菇類含量最高的草菇相同,並含有豐富的鉀、鈉、鈣、鐵、鋅,以及維生素C、煙酸、泛酸等,是不可多得的珍貴食用菌,屬於高營養、低熱量食品。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
榆黃蘑炒蛋的做法步驟
1、榆黃蘑。
2、洗淨。
3、熱鍋冷油。
4、油熱打入雞蛋。
5、炒熟。
6、放蘑菇翻炒。
7、翻炒的過程放食鹽。
8、炒均勻。
9、燜3分鐘。
10、切菜末。
11、放菜末。
12、扒拉均勻即可。
13、成品。