“秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的面板傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。
胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。
【胡蘿蔔炒白菜】兩者相搭,簡單好營養。。。”
1、食材:胡蘿蔔(已清洗去皮切片)、白菜(已清洗)
2、將已清洗好的白菜放在案板上切開。
3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的白菜翻炒翻炒。
4、接著,合入切好的胡蘿蔔,加適量的清水。
5、翻炒翻炒至白菜和胡蘿蔔熟透。
6、然後,加適量的鹽。
7、加適量的味精。
8、調味炒勻,即可。