蒜泥拌蒸紫藤蘿怎麼做|蒜泥拌蒸紫藤蘿的做法

食材明細

• 微辣 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜泥拌蒸紫藤蘿的做法步驟

• 1、花花洗淨，多洗幾遍，比較髒控幹水分，倒入麵粉

• 2、用手抓拌均勻，粒粒分明，乾點比較好下鍋蒸

• 3、蒸的同時蒜剝皮搗成蒜泥

• 4、加入鹽、生抽、醋和香油拌勻

• 5、蒸20分鐘左右加鹽用筷子攪拌均勻，繼續蒸10分鐘左右

• 6、出鍋加雞精拌勻，然後倒上蒜泥汁拌勻就好了