“新鮮的生蠔晒乾成蠔幹可以用來煲湯、煮粥以及做菜,其鮮味十分濃郁,營養價值也很豐富,是很好的補鈣補鋅食品。這次用的蠔幹是新鮮蠔開殼取肉風乾晾晒而成的半乾溼蠔,這種工藝是汕尾海邊漁家的一種傳統手工技藝,既保留了生蠔的肥美口感,有比生蠔耐放。每年入冬前是生蠔最肥美的時候,我都讓朋友幫我帶幾斤晒好的乾溼蠔回來放在冰箱裡慢慢吃。我家最喜歡的一個食法就是蠔幹炒雞蛋,加上蔥花真是香!香!香!”
1、準備食材:雞蛋3個、蠔幹3個、蔥3棵、蒜頭2粒。
2、蠔幹切丁,蔥切成蔥花備用,蒜頭切開氧化。
3、雞蛋加少許的鹽和糖,再加適量的花生油打散,最後加入切好的蔥花,接著再打散,雞蛋打得越散,炒起來越鬆軟。
4、熱炒鍋下花生油,注意是熱鍋冷油
5、油稍微熱就放蒜塊,爆一爆。
6、倒入蠔幹翻炒片刻
7、加入蛋液
8、這裡注意,不是用鏟子來炒,而是用筷子來炒,不斷地把凝固的蛋液用筷子打散,一直炒到蛋液全部熟。
9、要是想香口一點就再煎一煎兩面,色澤變金黃後就可以裝盤了。記住全程用中大火,不要用小火,整個炒制過程也就用了2到3分鐘,名副其實的快手菜。
1、雞蛋打散是打得越散越好,炒起來就鬆軟。
2、全程用中大火,不要用小火,整個炒制過程也就用了2到3分鐘。