“蒲公英可生吃、炒食、做湯、熗拌、風味獨特。蒲公英的主要功能是清熱解毒,消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用,還能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。”
1、食材備齊
2、蒲公英用淡鹽水浸泡,擇洗乾淨
3、將雞蛋磕入碗內,打散,準備好黃豆醬
4、鍋加水燒開。將幹豆腐對半切開,下入幹豆腐焯水2-3分鐘,撈出投涼
5、取一張幹豆腐平鋪開,放上蒲公英
6、將蒲公英卷在裡邊,卷緊
7、將菜卷平均切成3份,其餘依樣做好,碼在盤內
8、鍋加油燒熱,淋入蛋液,待蛋液凝固,翻炒成小塊
9、下入蔥花炒香
10、下入黃豆醬翻炒均勻,淋入適量水,燒開煮1-2分鐘,盛出
11、吃菜卷時配上雞蛋醬即可
蒲公英用淡鹽水浸泡一下,可去除雜質。做雞蛋醬用的是香其醬,如果沒有可以用黃豆醬,豆瓣醬均可以