1、準備好玉米粒,胡蘿蔔丁,毛豆。
2、鍋中加水煮開,倒入毛豆煮一分鐘。
3、接著倒入玉米再次煮開,煮一分鐘。
4、最後倒入胡蘿蔔丁再煮一分鐘。
5、煮好撈出瀝乾水份備用。
6、鍋中倒入一勺食用油,倒入瀝乾水分的三蔬,翻炒幾下。
7、加入蠔油。
8、加入一小勺鹽翻炒均勻,炒三蔬就做好了。
9、成品圖。
10、成品圖。
1.焯燙時蔬要按品種來,哪一種食物難熟的就先焯燙。2.炒時蔬過程加了味達美臻品蠔油,炒好可嘗試一下味道,鹹淡可按個人口味增減,我這裡加多了一小勺鹽。