“綠豆芽在發芽的過程中維生素C含量增高了,所以比綠豆營養價值更高,也很容易烹飪,夏天吃清熱解毒,很不錯呢~”
1、所需食材:綠豆芽8兩,香菇2兩,青椒一個
2、綠豆芽洗淨備用。(有時間的話,把豆芽掐去根部,比較美觀,沒時間就算了,我也只掐了一部分)
3、香菇洗淨切丁、青椒切碎、姜切末備用
4、做一碗芡汁:將半勺白糖,一勺鹽,一勺醬油,一勺澱粉和半碗清水,調勻備用
5、鍋內燒開水,放入綠豆芽煮,加半勺鹽
6、綠豆芽煮熟後,瀝乾水分,擺盤
7、鍋內倒入一勺油,放入香菇丁和薑末翻炒2分鐘
8、加入之前調勻的芡汁
9、轉中小火把香菇燒透,一邊燒一邊攪拌,以免糊鍋
10、大約5分鐘後,香菇燒透,轉大火把芡汁收到合適的量,不用收得太乾還要留一點澆到綠豆芽上的
11、加入青椒碎翻炒斷生
12、加入一勺蠔油提鮮,翻勻即可出鍋
13、把燒好的香菇丁和芡汁一起澆在碼好的綠豆芽上即可
1.綠豆芽很容易熟的,一開鍋就可以撈出了
2.芡汁內加入清水的量根據香菇的用量決定,倒入鍋內稍微試一下味道,不夠味的話再加鹽,之前不用加太多。
3.蠔油要在出鍋前加才會比較鮮。