“時令菜——蘆筍,家人都愛吃!
在市場上看到有賣嫩蘆筍的,好難得的鮮嫩啊,去去買來,做給家人們吃!”
1、把鮮嫩的蘆筍洗乾淨!
2、下面的部分,需要削皮,否則吃起來口感不好!
3、青蝦去殼去蝦線,做成蝦球(切成段也行,做蝦球有點麻煩),然後把蝦用料酒,鹽,白胡椒粉入味5分鐘左右。
4、熱鍋涼油中小火,下入胡蘿蔔,蔥,待出香味,變成大火。
5、用大火炒切成斜段的蘆筍。
6、蘆筍在鍋內翻炒一會兒,加入少量水的同時,加入蝦球,待蝦球變色,加入耗油和鮑魚汁,最後淋入香油,收汁盛盤即可!
也可以先將蘆筍和蝦球分別焯水,蔥花爆鍋後,再一起下入蘆筍和蝦球翻炒!