“排骨中含有蛋白、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白。
這道苗王—味骨改良自苗族風味的一道菜品,豬排入砂鍋,加海鮮醬、排骨醬燜制,排骨慢慢吸收兩種醬香的風味,香味濃郁,最後道倒上炒好的芽菜等料一起入口,味道更佳。”
1、備食材
2、排骨洗淨用水衝幾分鐘
3、鍋內倒清水或高湯,下排骨,放海鮮醬、排骨醬
4、倒入料酒、生抽、和雞汁
5、放雞粉
6、放蔥段、薑片、八角
7、加蓋大火燒開轉小火燜制30分鐘左右
8、放少量的鹽,小火繼續燜制15分鐘後撈出裝盤
9、炒鍋入油,燒至五成熱時倒入芽菜、風味油豆豉、小米椒、熟花生、熟芝麻翻炒均勻
10、出鍋倒在豬排上即可
各種調味料含鹽量較高,鹽應少放。
也可用高壓鍋小火燜制10到15分鐘,也可根據烹飪習慣自己掌握。
燜制排骨時注意火候不能過,且不能骨肉分離。