豆腐皮蔬菜卷怎麼做|豆腐皮蔬菜卷的做法

“誰說烤著吃的就一定是高熱量，
這款烤蔬菜就完全的是健康的烤箱菜。
喜歡的就一起動手吧。
製作方法也是非常簡單的。。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

豆腐皮蔬菜卷的做法步驟

• 1、備食材,生菜手撕成半張豆皮大小的片，黃瓜，洋蔥，小蔥，香菜，青椒等等等都切成條或段，長短基本一致。豆腐皮切成大約長十釐米，寬八釐米。

• 2、杏鮑菇切條，無油無水不粘鍋中火煸幹水份，盛出備用

• 3、綠豆芽煮熟放涼後備用..

• 4、調醬，一勺韓式辣醬(拌飯醬)

• 5、一勺生抽

• 6、一勺耗油攪勻備用

• 7、味極鮮醬油加一小勺孜然粉調個汁備用.

• 8、豆腐皮墊底，刷一些我們上一步調好的汁在豆腐皮上,一層生菜，其他的按照喜好來放，不要太多，從底層向上捲起，最好能捲起兩層豆腐皮，一層太薄容易破，層多了口感不好。

• 9、兩卷一串，一串插兩根竹籤或牙籤上.

• 10、兩面都刷上剛才調的醬,再撒些辣椒麵和孜然面。不喜辣的辣椒麵少放,不喜歡孜然的也可以不放.

• 11、預熱烤箱後,放到烤箱裡180度,烤15分鐘,出爐後可根據個人喜好再撒點辣椒麵和孜然面,也可以撒些芝麻.(注意不要烤太久,豆腐皮烤太乾了不好吃哦.)

• 12、成品圖，這樣吃蔬菜真的是很贊哦。

• 13、成品圖，這樣吃蔬菜真的是很贊哦。

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