“百合具有潤肺止咳,養陰消熱和清心安神等作用,不僅可以做甜湯而且還可以配上不同的食材燉,炒,這道菜加入了西芹和蝦仁,味道非常的鮮美爽口,夏日裡的小清新菜餚”
1、準備西芹和百合
2、西芹摘選乾淨切段,鮮百合去老皮和蒂,拆散洗淨
3、蝦仁洗淨後瀝乾水分加入2克鹽,料酒,生粉抓勻上漿靜置半小時
4、準備薑片,蒜片和胡蘿蔔片
5、鍋內水開後先把百合,西芹和胡蘿蔔片焯水後撈起洗淨
6、熱鍋倒油
7、油溫5分熱先把蝦仁倒入過油至變色撈起
8、加入生薑和蒜爆出香味
9、再把西芹,百合,胡蘿蔔一起倒入煸炒出香味加入鹽煸炒均勻
10、再把蝦仁回鍋煸炒均勻
11、加入少許開水讓食材融合
12、最後加入雞精煸炒均勻後熄火出鍋
13、上桌
1.蝦仁上過漿,加入少許開水讓食材完全融合最後會形成自然的芡汁,使得菜餚更入味鮮美
2.此菜是一道快手菜,不斷的調味,不斷的煸炒至出鍋