“冬天到了,又到了吃羊肉滋補的季節,吃一鍋燉了幾個小時的濃湯羊蠍子,別提有多幸福了。如果加上紅白蘿蔔同燉,那更是營養又美味了。”
1、羊蠍子放冷水中泡1小時以上,除去血水(肉類都可以用這種方法除去血水)
3、炒鍋中倒油,油四五成熱時就可以下洋蔥(或者大蔥也可以)小火熬蔥油
4、蔥變得有點焦時,就可以下入羊蠍子翻炒
5、炒到羊蠍子有一點焦黃,就可以進行下一步
6、下入辣椒麵,翻炒幾下,下辣椒麵小火翻炒可以炒出紅油來,少炒幾下就可以,而且要小火防止辣椒麵炒糊。
7、下入老抽生抽翻炒上色。這一步也是小火
8、加入剛才的羊肉湯,沒過羊蠍子,加入蔥薑蒜、料包、料酒、紅糖(代替糖提鮮,又能上色)、黃豆醬(可以增加醬香味),大火燒開,然後蓋蓋中小火燉兩個小時即可。如果想快點,可以用高壓鍋壓半個小時,再用普通鍋燉1個小時,小火慢燉能更好得入味,所以是高壓鍋沒法替代的。
9、料包內容:花椒、大料、小茴香、香葉、桂皮、草果、肉蔻、丁香
10、快出鍋事,可以加入紅白蘿蔔燉10分鐘左右即可。紅白蘿蔔可以吸收羊蠍子湯的美味,又可以提供維生素,特別營養。