“簡單營養,低脂健康。”
1、準備一塊龍利魚,基本上大超市都有賣,或者用其他魚代替也行。
2、切成片,加料酒、白胡椒粉、澱粉醃製20分鐘。
3、鍋燒清水,將魚片焯一下,魚很容易熟,所以水開下鍋,水開撈出即可。
4、起鍋燒油,放入蔥蒜小米辣爆香。
5、放入魚片,加入生抽、老抽和蠔油,輕輕翻炒,顏色均勻即可。
6、出鍋,開吃!
魚片不用大力翻炒,容易碎成渣渣。