“家常小炒,簡單易學,減肥咋吃都不胖!”
1、準備食材。
2、胡蘿蔔燈椒切塊,用熱水焯一下!
3、過冷水,瀝乾水分備用!
4、鵝蛋倒入碗裡,打散!
5、鍋裡適量油,油熱透倒入蛋液!
6、鵝蛋煎熟,盛入碗裡備用!
7、鍋底少許油,蔥薑蒜爆鍋,十三香,加入醬油,耗油編炒,一起倒入食材翻炒!
8、加適量鹽,翻炒,炒好,加入適量雞精調味,出鍋!