“平時和老公下館子,一份叉燒要五六十塊,端上來分量又少,吃不過癮。而且我老公完全不喜歡吃肥肉,只喜歡瘦肉。自己在家制作,方便快捷。傳統用的是梅花肉,肥瘦相間,香而不膩。然而在老公的強烈要求下,這次選用的是裡脊肉。做好也是別有一番風味。”
1、材料準備好,裡脊肉洗乾淨用廚房紙吸乾水分。
2、蔥切段,姜蒜切片。
3、裡脊肉放入容器,加入叉燒醬。
4、加入兩勺料酒。
5、加入兩勺蜂蜜。
6、加入切好的蔥薑蒜。
7、用手抓勻,然後用牙籤在肉上戳戳戳,讓肉更加入味。
8、保鮮膜包好冰箱醃製一晚。
9、醃製好的裡脊肉鋪在烤盤上,用刷子刷上一層醃製的料汁,再刷一層蜂蜜。
10、送入烤箱,上下火200度,45分鐘。烤制20分鐘後拿出翻面再重新刷一次醬汁和蜂蜜。
11、出鍋趁熱切片裝盤,啊嗚來吃!
梅花肉烤製出來更香,因為肥瘦相間烤出來油汪汪的。無奈我老公不喜歡肥肉。溫度根據自己家烤箱調節,最後十分鐘可以看著烤箱,以免烤焦。