“很開心收到了美食天下的塔式鍋，看了很多親們已經傳上自己的菜譜，今天早上終於收到了，晚上回來做了這個韓國料理，今天閒暇看了很多韓式料理的材料，他們有五色祕訣，還有韓國MM為什麼不胖又吃得很多的小祕密，所以我也想和大家一起分享我的健康韓國料理，很感謝美食天下的各位親們在這短短兩個半月對星星的照顧和關心，還有各位美食管理員辛勤的工作~~~謝謝大家了~~~親愛的你們教會我很多，這裡很友好，很溫暖。”
1、準備所有的東西，黃瓜，胡蘿蔔，金針菇，小蔥，豆乾，午餐肉，海帶，萵筍，生菜。
2、豆乾切成兩半，午餐肉切成盒豆乾一樣的把午餐肉夾在中間，用蔥葉子結好。
3、弄成這樣備用。
4、雞蛋煎成薄餅，切成細條。
5、萵筍切條。
6、胡蘿蔔切條，一次黃瓜，海帶，金針菇切條切斷。
7、這樣擺放在鍋內裡，把生菜放在中間。
8、牛肉切薄片，用胡椒麵，鹹鹽，料酒醃製10分鐘，放在中間。
9、海米泡好備用。
10、鍋熱了，倒入泡好的海米，加入花椒水，生抽，雞精，鹹鹽，料酒，蠔油開始煮。
11、把這些汁澆在擺好的菜上。
12、蓋上鍋蓋開小火開始燉。
13、鍋會有出水的現象，因為這樣鍋才會堅硬，但是大家放心沒事的。
14、一直燉到冒起冒泡為止。
15、看看這鍋漂亮的顏色，大家會不會很有食慾。
16、上面才上些小蔥碎，漂亮又好吃
17、成品圖
18、夾起一塊來嚐嚐吧，很棒哦
韓式料理出彩點在於顏色和營養搭配，這個鍋內的東西是我查了營養搭配擺的，其實親們也可以按照自己的意思去擺自己喜歡的花樣，沒有什麼固定性，因為美觀營養胃第一~~~~這個是我送給大家的三八節禮物~~~希望你們今天過得開心~~~。
千里飄香谷
