“自己在家做魚丸,一是用料放心,二是可以隨自己的口味進行調味,不用擔心過多的新增劑。
草魚肉厚刺少,而且營養價值高,更是市場上常見的淡水魚。今天我就做一道草魚丸,簡單的調料,清清爽爽的。剔肉剩下的魚頭魚骨魚皮可以一鍋燉,味道也是香香的。”
1、草魚一條,去鱗去腮去內臟,清洗乾淨
2、去頭去尾
3、將魚身兩側的肉沿著魚骨切下來
4、去掉魚皮和緊帖魚皮的紅肉
5、切成大塊,清洗一下,入破壁調理杯中,加適量清水
6、啟動程式,調整速度,將魚肉打成魚肉糜
7、取一塊沙布,將魚肉糜入內,將多餘的水擠出
8、鮮姜磨成薑末,香菜切碎末,根據口味加入鹽、白糖、白胡椒粉少量澱粉;
9、用手抓住魚肉糜,反覆摔打,上勁兒
10、鍋中放水,大火燒開,取適量的魚肉糜在手上,左右手反覆倒幾下,成一個結實的魚丸
11、入鍋中,煮熟
12、魚丸和魚湯盛入碗中,魚丸湯做好啦
13、清爽清淡有營養
1.不加水魚肉很難轉動起來,但是水太多,魚丸也會散掉,所以用沙布擠去多餘的水,這樣魚丸才好成型,擠出的水中也是有很多營養物質的,可以倒在鍋中,與魚頭魚骨一同燉食,味道好而且不浪費;
2.魚肉糜中加入白胡椒粉、鮮姜、香菜末,可以去掉食材本身的寒性,而且去腥提味;
3.澱粉可加可不加,加了澱粉,魚丸會彈口些,不加澱粉,魚丸會嫩一些,但口感發散,所以根據自己的口感要求來決定澱粉的用量;
4.做好的魚丸可以清湯食用,也可以放在火鍋中煮食。