“杏鮑菇富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分,常食能有效提高人體免疫力,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容作用。具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、防止心血管病等功效。”
1、1)杏鮑菇洗淨切絲。
2、2)蛋白豆腐解凍切絲。
3、3)扁尖冷水浸泡切絲。
4、4)幹香菇冷水浸泡洗淨切絲。
5、5)鍋中放油,煸炒杏鮑菇。
6、6)倒入幹香菇煸炒。
7、7)加入蛋白豆腐煸炒幾下,加少許香菇水燒開。
8、8)收幹湯汁,加紅袖煸炒均勻。
9、9)加少許味精出鍋
此菜既是熱菜也可作冷盤食用。
幹香菇冷水浸泡後留下的香菇水是很好的調味汁,千萬別浪費了。