“這是一道清淡爽口,降脂減肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜莖切成段,搭配綠豆菜,也稱豆芽菜素炒。雖然普通,卻非常養生保健,尤其適合這個季節食用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
菠菜莖炒豆芽菜的做法步驟
1、豆芽菜去根部洗乾淨,用冷水浸泡10分鐘。
2、菠菜洗乾淨用冷水浸泡10分鐘。
3、菠菜入煮鍋焯水後撈出瀝乾水。
4、取菠菜莖切成段。
5、起油鍋,蔥姜入鍋煸香。
6、豆芽菜入鍋炒。
7、炒至稍微塌,加鹽、味精炒。
8、關火,菠菜莖入鍋炒。
9、炒均勻即可盛出享用。
小竅門
1、此菜清淡爽口,不宜新增色重味重的調味品。
2、菠菜含有草酸,要先焯水再入菜。