“蘆蒿,味道清新,在江西有句話人們耳熟能詳——“鄱陽湖的草,南昌人的寶”,這根草說的就是蘆蒿。南昌人愛蘆蒿的味美,皆因蘆蒿營養價值高;百頁,即千張,豆腐製品,二者做個素菜小炒,味道清新有食慾,還能降血壓、健胃。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蘆蒿炒百頁的做法步驟
1、準備材料,蘆蒿洗淨切段。
2、百頁切寬條。
3、放入冷水中煮開焯一下後撈出。
4、熱鍋下油放入切碎的蒜末和辣椒翻炒。
5、倒入蘆蒿翻炒均勻。
6、加入焯過水的百頁同炒。
7、待蘆蒿微軟時加入一勺蠔油,加鹽調味出鍋。
8、完成。
小竅門
百頁需要焯一遍水去掉豆腥味。