“春天正是吃蘆筍最好的時候,配上我最愛的焦作山藥,這樣吃比吃肉肉還滿足💋💋。減肥走起😂😂。”
1、準備食材,山藥胡蘿蔔削皮😜😜。
2、切小條條😜。
3、放一點油,燒開水,先快速焯一下蘆筍,胡蘿蔔。然後再焯山藥,大概5分鐘,撈起待用😜。
4、熱煱放豬油,熔化後下蒜片,放山藥條😍😍。
5、煸炒1分鐘,再倒入蘆筍胡蘿蔔一起煸炒😍😍。
6、倒入蠔油,少放鹽,煸炒均勻😍😍。
7、盛盤,可以開飯😜😜。
1:我喜歡吃豬油,香,菜色鮮亮。你可以用花生油,橄欖油😃。2:山藥焯一水易熟😃。