產後可以吃花膠魚膠為什麼滋補身體

花膠，想必對於大家肯定都不陌生。花膠對於女人生完孩子之後的滋補問題，特別的好。產後可以吃花膠來對身體進行很好的產後恢復，不僅花膠魚膠對於產後恢復也是非常不錯的選擇，今天，小編就專門針對花膠對於產後恢復做了相關的小文章。

一、產後可以吃花膠魚膠為什麼滋補身體

1、女性做月子期間，身體極度虛弱，很容易受到各種病毒侵襲。很多女性坐月子期間沒有調理好，身體抵抗能力變差，遇到季節變化就會出現全身痠痛、不舒服、頭疼等後遺症，而魚膠中含有大量的營養素，可以有效調理腸胃，滋補氣血，同時增強抵抗力。每天適當的進補魚膠，可以讓坐月子的女性身體恢復更快。

2、中國人坐月子滋補長期存在的一大問題是雖然食用大量滋補產品，但是因為女性坐月子期間，腸胃功能下降，身體實際並沒有吸收多少，魚膠或許不是最有營養的滋補產品，但是卻是最容易為身體所吸收和利用的。

二、魚膠都有那些成分

魚膠蛋白質含量高達84.2%，並且絕大多數為生物分子膠原蛋白，這種蛋白質為是人體補充、合成蛋白質的重要原料。魚膠中還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅等眾多微量元素，是相當珍貴的滋補食物，易吸收和利用，在提高免疫力、補血、止血、滋陰、潤燥等方面都有著顯著功效。

三、產後多久可以吃魚膠

一般產後不見紅就可以吃了，12天之後，可以天天吃，每日20—30克左右，可以一直吃到出月子。

四、魚膠最好的做法是什麼

最好採用清燉，因為這樣可以保證營養不會流失。魚膠儘量不要在水中泡太久，軟溼即可，然後清燉2—4小時就可以了，加入冰糖、紅棗、西洋參片等輔料味道更好!吃魚膠時間要儘量在晚上或者早晨吃，空腹吃魚膠更容易吸收。

五、如何選擇好的魚膠

通體晶瑩剔透的魚膠往往經過了漂白處理，有著天然紋路以及不均勻琥珀色的魚膠才是純天然魚膠。

六、坐月子吃哪種魚膠好

適合女性坐月子的魚膠首推赤嘴鰵魚膠，赤嘴膠的膠質細膩，黏度好，燉熟後湯水清，口味鮮美，女性不容易忌口。赤嘴鰵魚膠也是目前女性坐月子食用最多的魚膠。

從上面小編為其整理的關於產後可以吃花膠的資料，想必大家對於花膠魚膠都有所瞭解了吧。女性在月子期間，身體極度虛弱的，一個不小心就很容易生病。那麼，花膠魚膠這樣富含蛋白質的食物，就對產後恢復有著非常棒的幫助。