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夏日利尿馬齒莧沙拉怎麼做|夏日利尿馬齒莧沙拉的做法

欄目: 冷盤 / 釋出於: / 人氣:1.42W
夏日利尿馬齒莧沙拉的做法 夏日利尿馬齒莧沙拉怎麼做

百分百新鮮果蔬,零新增!超沁爽質嫩~,最大的特點是有馬齒莧能夠排毒利尿改善面板,使肌膚散發健康的光澤(但不建議孕婦食用哦)!

食材明細

主料
  • 馬齒莧 (30克)
  • 烤梅肉 (6片)
  • 苦苣生菜 (10克)
  • 紅色聖女果片 (5片)
  • 黑白芝麻 (0.3克)
輔料
  • 西生菜 (15克)
  • 紅羅生菜 (10克)
  • 黃色聖女果片 (5片)
  • 櫻桃蘿蔔片 (4克)
  • 孜然 口味
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

夏日利尿馬齒莧沙拉的做法步驟

  • 夏日利尿馬齒莧沙拉的做法 夏日利尿馬齒莧沙拉怎麼做 第2張

    1、先用蔬菜類打底。最底部均勻鋪一層碎西生菜(比較脆實)(可用手直接掰碎);在西生菜基礎上鋪一層羅馬生菜;再接著是紅葉生菜;然後鋪一層苦苣;最後再鋪一層馬齒莧。

  • 夏日利尿馬齒莧沙拉的做法 夏日利尿馬齒莧沙拉怎麼做 第3張

    2、.

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    3、.

  • 夏日利尿馬齒莧沙拉的做法 夏日利尿馬齒莧沙拉怎麼做 第5張

    4、按照番茄—櫻桃蘿蔔—梅肉(醃製後再進行煎制)的順序,將這些輔料點綴在蔬菜類中。

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    5、.

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    6、.

  • 夏日利尿馬齒莧沙拉的做法 夏日利尿馬齒莧沙拉怎麼做 第8張

    7、好了,是不是覺得很美味,快試試吧!