“海蜇是餐桌上最常見的一道菜,海蜇絲的營養極為豐富,據測定:每百克海蜇含蛋白質12.3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。海蜇還是一味治病良藥,海蜇有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功。”
1、主料:即食海蜇絲1袋(180克)配料:胡蘿蔔1根、香菜梗適量、炒熟的芝麻適量調料:魚釀醬油1大勺、花椒油2小勺、鹽1小勺
2、胡蘿蔔切成絲放入熱水中焯燙後過涼備用
3、即食海蜇絲開袋後,瀝乾水份,放入一容器中
4、將焯燙好的胡蘿蔔絲、香菜梗、炒熟的芝麻也放入容器中
5、分別加入魚釀醬油1大勺、花椒油2小勺、鹽1小勺
6、拌勻後裝盤即可食用
1、這種即食海蜇絲開袋後不需過沖洗和浸泡,直接可以食用。
2、配料和調味料可依據個人口味新增。