“低脂營養的沙拉,很適合減肥的人仕。”
1、備好食材:青瓜,櫻桃小蘿蔔洗淨,雞胸肉,黑胡椒粒,芝麻口味沙拉汁。
2、雞胸肉,洗淨,用廚房紙吸乾水分。
3、熱鍋,放油,下雞胸肉煎熟。
4、如圖煎至兩面微黃。
5、切成丁。
6、青瓜,櫻桃小蘿蔔,聖女果(家裡剛好還有3個)切片裝盤。
7、把雞肉丁放入盤裡,磨點黑胡椒增香。
8、倒適量芝麻口味的沙拉汁即可完成。
9、成品圖。
10、成品圖。