枸杞菊花茶，叫上你的朋友，我們健康走起啊

一說到枸杞菊花茶，大家總會笑而不語。因為枸杞是養生的標配。現在的養生大軍已經越來越壯大，並且人員逐漸趨向年輕化，大多數90後甚至是00後已經在開始泡腳，拿著泡滿枸杞的保溫杯，與人暢談人生。作為養生黨之一的小編是有很多話可以跟大家聊一聊的。既然現在小編已經提到了枸杞菊花茶，那麼今天小編就跟大家說一說。

一、枸杞菊花茶的作用

1.保護視力

常喝枸杞菊花茶是可以保護視力的。枸杞是被大家公認的保護眼睛的好補品。而菊花也有很不錯的明目功效。這兩者結合起來，事半功倍。所以經常盯著電腦或者手機看的小夥伴們可以喝起來了，堅持一段時間後你會收到很不錯的效果哦。

2.提高免疫力

常喝枸杞菊花茶能夠提高我們自身的免疫力。原因是什麼呢?因為枸杞籽裡面含有很多的營養物質，例如甜菜鹼，氨基酸鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素等這些對提高人體免疫力非常有幫助的物質。另外菊花裡面也有著非常豐富的提高免疫力的物質。所以一些體質比較虛弱的小夥伴們，可以經常泡一杯枸杞菊花茶來喝，但是記住一定要堅持哦，長期的堅持才會有效果，不然也只是浪費了錢和時間。

二、泡枸杞菊花茶的注意事項

1.隨泡隨喝

我們都知道一個常識，就是不要吃隔夜的東西，枸杞菊花茶也是一樣。你今天用的枸杞和菊花泡泡完茶以後不要留著第二天再跑，這樣子不僅味道淡了，也會對身體造成影響。因為你二次泡茶泡出來的東西不再是有營養的東西，而是一些雜質。這些雜質是能夠破壞身體的幫助免疫的系統的，對我們人體的損害非常的大。所以大家泡枸杞菊花茶一定要記得隨泡隨喝，需要多少才泡多少。

2.體熱的人別放冰糖

有一些人喝枸杞菊花茶就喜歡喝甜一點的，所以就會在裡面放一些冰糖。但其實放冰糖的話是有一些注意事項的。如果是體寒的人話，放冰糖能夠降低枸杞菊花茶裡面的韓信。對他們的身體會更有好處，但如果是體熱的人放冰糖就不行了。小編在這裡建議體熱的人想要喝甜一點的話，加一些甜的果乾，這樣子也是不錯的。

來一杯枸杞菊花茶，養生走起!但是雖然枸杞菊花茶是養生茶的標配種類之一，常喝枸杞菊花茶對身體有好處。但是大家一定要知道，不是多就一定好;所以大家不要每次泡茶時就放很多枸杞和菊花進去。這樣子不僅影響了整體泡出來的味道，還會對身體造成一定的損傷。身體是革命的本錢，大家一定要保護好自己的身體，才有資本去為自己的人生造就一片藍天。