菊花和枸杞能一起泡嗎，不懂就來學，從此養生就不是個問題

隨著人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。對於隨處可見的日常食物，偶爾膩了，想換換新口味，這是正常不過的事情。但是，如果枸杞和菊花一起泡茶喝，你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟著我們來。

菊花和枸杞能一起泡嗎，不懂就來學，從此養生就不是個問題

日常生活中，現在越來越多人開始注重養生;而最為常見的養生方式之一就是泡茶喝;生活當中，菊花茶和枸杞茶是我們最為常見的;但是你可曾想過枸杞搭配菊花一起泡水飲用的方式嗎?生活中，菊花和枸杞能一起泡嗎?下面這3個好處收入囊中，別錯過了。

一、枸杞和菊花泡水飲用的3個好處

1、補腎養肝

日常生活中，枸杞是一種十分不錯的中藥;在中醫的角度上來說，它可以幫助我們的身體起到補腎生精、養肝護肝的作用;而菊花則能夠幫助我們起到平肝明目的作用;兩者搭配進行泡茶飲用，對於身體經常疲勞的亞健康體質朋友來說，是十分有益的。

2、明目養眼

說到菊花，相信很多朋友都知道它具有明目的作用，能夠給我們的身體起到平肝明目的功效;而同樣的，枸杞葉能夠起到養肝明目的作用;兩者搭配泡茶飲用，不僅僅能夠起到明目的作用，同時還能夠幫助我們起到滋腎養肝的作用;另外由於枸杞跟菊花，它們都具有護眼的作用，所以對於經常看電腦、電視、手機等電子產品的朋友來說，可以通過喝點枸杞菊花茶來緩解一下視力疲勞的問題。

3、清熱解毒

日常生活中，在古代醫學《本草綱目》當中，對菊花就有相關記載，其文中指出菊花能夠起到散風熱、平肝明目的作用;如果生活中你存在有肝火問題，不妨通過飲用一些菊花茶來進行改善和緩解;另外在當代藥理中顯示，菊花本身還能夠起到一定的解熱以及中樞鎮靜的作用，對我們常見的一些細菌，也能夠起到一定的抑制作用;而枸杞搭配上菊花兩者泡茶飲用，能夠起到不錯的清熱解毒作用。

二、注意事項

菊花枸杞茶功效很好，可以面向大部分人群，但仍然有部分人群不適合飲用。對於體質虛弱、抵抗力差的人來說，此物是佳品，但對於感冒發燒和腹瀉等的人群來說，它可能會引起身體不適，因為枸杞忌腹瀉，正所謂汝之蜜糖，彼之砒霜。

通過上文對菊花和枸杞能一起泡嗎這個問題的簡單介紹之後，我們已經開始初步清楚枸杞和菊花的功效與作用，並知道這對於我們自身人體而言，還是非常OK的。而且多瞭解了這些知識，有助於我們提升自己對飲食的認識。枸杞和菊花不僅對我們身體非常有益處，而且也非常清甜。