蟹棒蘆筍沙拉怎麼做|蟹棒蘆筍沙拉的做法

“蟹筍沙拉蘆美味，快手，涼拌萊。蟹棒，屬於魚糜類產品（又叫做海洋仿生食品）。以各種海水魚魚糜為原料，經過一系列加工製成的一種高蛋白，低脂肪，營養結構合理，安全健康的一類深加工海洋食品，這種產品可以直接吃，也可以作拼盤，壽司，火鍋的原料。”

食材明細

• 醬香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蟹棒蘆筍沙拉的做法步驟

• 1、蟹棒1袋，蘆筍8根，黃瓜1根，紫甘藍2片，甜椒半個。

• 2、蘆筍老根去皮，洗淨，切段，快速焯水過涼(熟透)。

• 3、蟹棒切條，紫甘藍切條，黃瓜去皮切條，甜椒也切條。

• 4、準備好所有食材。

• 5、加點橄欖油，檸檬汁，黑胡椒醬，沙拉醬。

• 6、攪拌均勻就可以吃了。