“最近想吃三明治，點開外賣一看好貴，一塊三明治差不多要三四塊錢，於是決定自己去超市買材料自己做。”
1、先準備做好雙煎蛋的材料，油紙兩張，雞蛋2個，模具一個。
2、碗中倒入少量食用油，用毛刷在裁好的油紙均勻的塗抹一層食用油。
3、塗抹好的油紙放入模具裡，磕入一個雞蛋，撒上少量的食用鹽和白胡椒。
4、烤箱提前190度預熱10分鐘。
5、預熱好的烤箱，把弄好的雞蛋放在烤箱裡190度烤20分鐘。
6、生菜黃瓜洗淨控幹表面水分，取1/3的黃瓜切成條備用。
7、取2片土司片，切掉四周只留白心，用擀麵杖擀薄點，表面均勻塗上沙拉醬，放上一片洗好的生菜，在抹上適量沙拉醬，在放一片生菜，來回放3片。
8、烤好的雙面蛋從烤箱裡拿出來，放在土司上，塗上一層沙拉醬。
9、放上切好的黃瓜條，取另一片擀好的土司片，用保鮮膜包起來。
10、牛奶倒入鍋內，煮開，倒入杯內，開吃。
1:蔬菜可以根據自己喜歡隨意搭配。
2:喜歡火腿的可以把火腿切片放進去。
3:不喜歡牛奶的可以用咖啡或者粥代替，也可以什麼都不搭配，只吃三明治。
千里飄香谷
