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北歐吞拿魚沙拉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.84W
北歐吞拿魚沙拉怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:20分鐘

主料

黃瓜 :適量
洋蔥適量
吞拿魚罐頭(水浸) :適量
鹽 :適量
cream fraiche :適量
黑胡椒 :適量
檸檬 :適量

輔料

具體步驟

1. 來個材料大集合吧! 洋蔥切碎,黃瓜切碎。

2. 開罐吞拿魚, 倒掉裡面的水, 加到洋蔥和黃瓜的混合物中~

3. 加入creme fraiche~~ 量根據個人喜好。

4. 加入適量鹽, 黑胡椒, 擠入檸檬汁~

5. 充分調勻~~~ 開動~

烹飪技巧

超級健康減肥食品~~~~比加了蛋黃醬還好吃,不會很膩,熱量低,吃起來沒負擔~~~~我做的時候是選的最低脂肪含量的cremefraiche,18%的~聽老公說,在另一個超市有0.1%的~~~!!!明天就去買~!!!哈哈哈