吞拿魚貝殼意粉如何做簡單又美味

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘

主料

罐裝吞拿魚 ：1罐
貝殼意粉（或任何意粉） ：倆人份量

輔料

西班牙辣腸（或任何腸仔） ：適量
洋蔥 ：1個
番茄 ：2個
西蘭花（或青椒、紅椒） ：適量
芝士 ：適量
黑胡椒粉 ：少許
鹽 ：少許

具體步驟

1. 洋蔥切碎，西紅柿切粒，辣腸切粒，西蘭花放入沸水煮軟備用。

2. 水中加入1湯勺的鹽煮沸，倒入意粉。煮的時間根據包裝上的指示。不同的意粉煮的時間不同。

3. 等待煮意粉的前5分鐘，熱鍋倒入吞拿魚油或橄欖油。

4. 放入洋蔥和辣腸，大火爆香。

5. 洋蔥、辣腸炒香後加入吞拿魚炒均勻。

6. 倒入番茄炒均勻。

7. 倒入西蘭花炒均勻。

8. 倒入煮好的意粉和少許煮意粉的水炒均勻，然後放入黑胡椒粉及少許鹽。

9. 最後放些芝士碎，完全。enjoy!