![牛油果吞拿魚三明治怎麼做好吃又簡單]( "牛油果吞拿魚三明治怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
牛油果 ：
1個吞拿魚罐頭 ：
1罐 生菜 ：
一片 番茄 ：
半個麵包片 ：
兩片 輔料
檸檬汁 ：
適量黑胡椒 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
1. 原材料大合照穀物麵包片，牛油果，吞拿魚罐頭，生菜，番茄，檸檬
2. 選手感較軟的牛油果，對半切開，然後用勺子一挖果肉就出來啦
3. 然後和濾過水的吞拿魚攪拌在一起可以加入檸檬汁，防止牛油果氧化發黑根據個人口味加入少量的鹽和黑胡椒
4. 一片面包墊底，蓋上生菜葉，鋪上幾片番茄，勺上拌好的牛油果吞拿，最後來一片面包片封頂
5. 簡單又好吃，營養又快捷 的 上班族ready 就go 的早餐就完成啦
千里飄香谷
