芡實桂圓粥如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

芡實的功效跟蓮子差不多，都是可以防止衰老、補氣的一種食材，但是會帶有少稍稍的苦澀感，所以在做芡實桂圓粥時，應該少放芡實多放桂圓，會使整個粥的味覺都帶有一點甜甜的，口感清甜，比較容易入口，經常吃有助於活血補氣。

主料

大米 ：30g
梗米 ：20g
枸杞子 ：5g
黑豆 ：10g
花生仁 ：5g
芡實 ：30g
桂圓 ：6粒
小米 ：20g
紅棗 ：6顆

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準備難煮開的材料一起

2.3種米混合

3.難煮的材料洗乾淨，鍋里加入足夠的水，開始煲，1個小時多左右

4.煲到開得差不多了

5.3種米洗乾淨，加點油、鹽攪拌，放10幾分鐘左右

6.加入鍋裡，繼續煲

7.煲到米也開得差不多了

8.枸杞洗淨，加入鍋煮一會就好了

9.材料全部煲開，加入油、鹽就可以吃了

10.還不錯吧~

烹飪技巧

沒有什麼技巧的~