![誘人的山藥薏米芡實粥怎麼做好吃又簡單]( "誘人的山藥薏米芡實粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
2小時 烹飪時間:
30分鐘主料
糯米 ：
60 山藥 ：
120 輔料
大棗 ：
20 芡實米 ：
30 薏米 ：
30 具體步驟
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1.準備食材，山藥去皮洗淨
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2.薏米和芡實提前泡一晚上
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3.大棗洗淨泡10分鐘沖洗乾淨
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4.山藥切段
5.電高壓鍋內加適量的水，加洗淨的糯米
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6.加入泡好的薏米、芡實、山藥和大棗，按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了
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7.電高壓鍋解壓以後，可以打開鍋蓋
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8.熬煮好的粥盛出即可
烹飪技巧
芡實最好買碎的那種比較好煮，薏米和芡實要提前泡，最好2小時以上，這樣煮的軟好吃，電高壓鍋煮粥很省事。便祕的人最好不要吃，但痰溼體質的全可以經常食用
千里飄香谷
