美容養顏粥如何做簡單又美味

粥本身就一種養胃養身的食品。這款美容養顏粥搭配五種食材，經過長時間的烹飪，讓每一種食材的功效都發揮到極致，再相結合與其他食材的功效，使這款粥不僅達到美容養顏，益氣補血的功效，再加上紅糖，女性長時間的食用會使面板變的光滑紅潤，也可以調節月經。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材：紅豆，薏米，紅糖銀耳，花生大棗。

2.薏米和紅豆還有花生是最難煮的，提前侵泡2個小時。

3.銀耳和紅棗分別侵泡。中間換兩次水。

4.紅豆和薏米還有花生倒入電飯煲開啟煮飯鍵，煮大約1小時。

5.豆類已經煮裂開，這個時候放入大棗和銀耳，在開啟煮飯鍵煮30分鐘，到湯汁濃稠即可斷電。

6.湯汁濃稠後加入紅糖調味，蓋上鍋蓋燜一會紅糖溶化即可食用。

7.簡單美味的美容粥，慢慢享用吧！

烹飪技巧

薏米和紅豆還有花生提前侵泡2小時在煮會熟的快些。紅糖的用量按照口味隨意增減。