洋蔥雞絲這道菜其實做法有很多,我做的這個是洋蔥炒雞絲,夏天如果不想吃熱的,或者是覺得熱量有點高的話,也可以選擇洋蔥涼拌雞絲,味道也是很不錯的,而且更加的省事,洋蔥有非常高的使用價值,可以軟化血管。平常還是建議可以多吃一下的。
主料
洋蔥 :100輔料
鹽 :少許具體步驟
雞胸肉切成絲。 用鹽、生抽醬油、澱粉、油醃製20分鐘。
將洋蔥、青椒切成絲。
炒鍋放油加熱,青椒入鍋過油後盛出。
雞絲入鍋過油後盛出。
用煸雞肉的餘油,煸香洋蔥。
再將雞絲、青椒絲入鍋翻炒。
加少許鹽、味精提味。繼續翻炒均勻即可出鍋裝盤。
1、澱粉可以使雞肉更鮮嫩。同時避免了雞肉入鍋時粘鍋。