主料
豆角 :300輔料
蔥 :3具體步驟
1. 扁豆祛蒂,祛除絲
2. 將扁豆掰成段
3. 洗淨控幹水分
4. 鍋內放入少許油,煸香蔥姜,大料瓣,直至蔥姜變色。放入一小勺豆瓣醬。
5. 用鏟子滑散,煸炒出醬香味
6. 放入扁豆大火煸炒
7. 直至每根扁豆都裹上醬汁,扁豆煸的微微有點發蔫,加入一小碗水
8. 改小火,蓋蓋燜3、4分鐘左右,關鍵看汁收幹了放入蒜末出鍋即可
擇扁豆的時候童鞋們一定要將扁豆的絲擇乾淨,要不吃的時候隨時揪出一根絲來,既不雅也影響吃飯的興致,另外扁豆雖然好吃,但是如果不做熟會中毒,所以一定要確保扁豆熟透,出鍋前加點蒜一是為了提味,二就是為了排毒