準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
黃花魚 :
一條 輔料
幹蔥頭 :
幾瓣蒜瓣 :
幾瓣 具體步驟
1. 黃花魚去鰓清肚瀝乾水,灑上鹽抹勻,醃十分鐘。幹蔥頭與蒜瓣去皮剁成碎粒備用。
2. 熱鍋下少許油五成熱,用鏟子把油抹遍鍋底,魚下鍋,別翻動,調中小火,適度移動鍋,讓魚受熱均勻,待魚眼半白於,關火兩分鐘後翻面。
3. 另一面煎四分鐘左右至七成熟,灑入幹蔥末蒜末,小火半分鐘後關火。再過半分鐘,魚起鍋擺碟,再把鍋內配料碎起鍋放碟。
烹飪技巧
魚一定要涼一會再翻面,這樣保證完整性。注意火候,一定要中小火,火太快會糊,也變不成金黃色。鍋避免太多油,也別太乾。