準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
15分鐘豆芽炒鮑魚是一道很營養的菜餚哦。豆芽呢,是一種富含維生素的菜,對於減肥很有幫助的。鮑魚的話,它的肉質嫩滑且擁有豐富的蛋白質,有著滋陰養顏,潤燥利腸的功效,還可以平衡血壓噢。這道菜不論男女都是不錯的選擇哦,又簡單又好吃,試試吧。
主料
豆芽 :
100鮑魚乾 :
60 輔料
蔥 :
適量料酒 :
適量 姜 :
適量生抽 :
適量 洋蔥 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.姜,蔥切片,洋蔥切丁
2.鮑魚乾提前泡發
3.油熱,放蔥,姜,洋蔥煸香,放鮑魚
4.炒3分鐘,放豆芽,生抽
5.2分鐘後關火,既可